Qu’est-ce que l’Art-thérapie contemporaine?
Cette méthode de soin est un accompagnement à visée thérapeutique qui s’appuie sur des expériences créatives. Ces moyens d’expression, offrent des voies de communication moins limitées que la parole. C’est une invitation à travailler directement avec votre inconscient qui s’exprime plus facilement avec un tiers, un espace intermédiaire de « Jeu » qui n’est pas orienté vers la production. C’est la rencontre avec votre « Je » qui conduit les séances ou les ateliers et qui vous offre un voyage vers vous-même avec douceur et poésie. Lorsque les mots manquent, l’art-thérapie contemporaine parle autrement, sans avoir besoin d’une expérience artistique, ni de connaître des techniques. Juste laisser ce qui vient sans jugement, sans attentes de résultats. Ce qui émerge en séance et entre-séances, peut être des prises de conscience, une meilleure intégration de nos états intérieurs, de notre estime de soi, une transformation de notre regard sur notre propre vie et de nouvelles idées régénératrices. Les supports peuvent être le dessin, le collage, la peinture, la musique, le modelage, l’écriture…. Ma formation à l’institut Profac me fait opter en Art-thérapie pour les réalisations éphémères, mais en médiation artistique et thérapeutique, le cadre varie selon les séances.
A qui cela s’adresse ?
Ces séances ou ateliers, s’adressent aux personnes souhaitant approfondir un travail de connaissance de soi. Des personnes qui souhaitent atténuer ou libérer certaines souffrances psychiques. Difficultés à exprimer ses émotions ou ses angoisses, personnes en situation de deuil, de séparation ou de transition de vie. Manque de confiance en soi, dévalorisation, ou en recherche identitaire. Lorsque les personnes traversent des difficultés relationnelles, mais aussi en période de stress ou de questionnement important.
J’accompagne particulièrement les femmes qui souffrent de se sentir bloquée, freinée dans leur potentiel, de chercher un chemin pour prendre leur place et récupérer leur confiance en elle.
Comment ça se passe ?
En groupe, des cycles de séances de médiation artistique et thérapeutique peuvent être proposés. Les séances durent en général 1h30. L’Art-thérapeute s’occupe du matériel, de la salle et accueille le groupe, afin de rentrer dans un espace intimiste, créatif et transformateur.
En séances individuelles, l’art-thérapeute reçoit le participant en cabinet, avec le matériel nécessaire. Il demande une première séance, avec un entretien préliminaire, puis établit la demande avec la personne et le nombre de séance d’art-thérapie. Cela peut-être hebdomadaire ou bi-mensuel.
Enfin, je travaille en institution et en association selon les demandes, les propositions sont alors variables, entre demi-journée de séances individuelles avec les patients et une autre demi-journée en médiation de groupe, les objectifs n’étant pas les mêmes mais permettant un champ de proposition pour les patients plus large.
L’Art-Thérapie en individuel
Suivi art-thérapeutique individuel avec un processus thérapeutique établit à partir de la demande du patient. Les séances durent 1 heure. Les dispositifs sont des invitations poétiques à aller se rencontrer d’une autre manière. Les médias utilisés sont divers, ne nécessitent aucune compétence particulière et le suivi est comme un voyage vers soi-même. Un livre qui s’ouvre, en sécurité, en douceur, pour mieux se lire, et libérer nos vérités.
Einstein disait : « Inventer c’est penser à côté ». L’Art-thérapie c’est se regarder autrement.
Les Médiations en groupe
Séances de médiations artistiques et thérapeutiques, avec des objectifs définis avec l’institution ou l’association. Des outils créatifs variés, en fonction du public, ou du groupe. Les médiations abordent les relations interpersonnelles, trouver sa juste place, s’accepter dans sa singularité, observer ses résistances avec bienveillance. Sentir l’Altérité avec son potentiel de soutien. Espace d’exploration du Soi, avec sécurité, dans un contexte créatif qui stimule nos mouvements intérieurs, également par les mouvements extérieurs d’interaction.
C’est une méthode art thérapeutique où le patient peut ne pas avoir de demande particulière, le cadre n’étant pas du même niveau thérapeutique. On va parler d’effets thérapeutiques et non de processus thérapeutiques.
On va travailler de manière groupale, avec des objectifs pour le patient cette fois-ci de l’ordre de la re-sociabilisation, de sa relation à l’altérité, et à soi avec la « re-narcissisation » en engageant des processus de symbolisation.
L’art-thérapie, telle que je la pratique, engage elle un travail plus personnel et transférentiel au vu de processus thérapeutiques sur la relation du patient à sa propre souffrance, avec comme objectif principal l’acceptation de soi par sa « re-connaissance ».
La Thérapie par le Bac de sable
La thérapie par le bac de sable est un temps créatif particulier, qui invite au jeu, et qui propose un développement d’une problématique, par une projection mouvante. La séance d’Art-Thérapie en bac de sable dure entre 1h et 1h30.
C’est oser explorer ce qui fait peur par le biais de la métaphore, conscientiser ce qui est sous-jacent, clarifier ses besoins et effectuer des choix. Outil très puissant de symbolisation et facilitateur de mots. Méthode qui invite au changement, pour se rapprocher de ce qui fait sens pour nous. Cet outil est intégré aussi dans mes suivis individuels en Art-Thérapie, mais je peux le proposer en suivi spécifique.
Onirologie
Ces séances sont consacrées à vos rêves. Ils sont les clés d’exploration des messages contenus dans ces récits oniriques, venus tout droit de votre inconscient. Une séance dure 40 minutes, et l’échange est axé sur les interprétations plurielles de vos rêves. Il est possible de consulter l’onirologue seulement une fois, pour un rêve. Mais aussi de prolonger sur plusieurs séances. C’est un accompagnement à l’analyse de rêve pour développer ou suivre un processus d’individuation. Dialoguer avec sa part subconsciente, et établir un chemin plus élargi avec son Être, afin de dénouer, de se reconnaître, et de s’accepter tel que l’on est.
Détente psychomusicale, voyage sonore
Ce sont des protocoles de relaxation, avec instruments intuitifs et voix, pour l’accompagnement à la douleur et à l’anxiété. L’utilisation des instruments sonores, peut faire partie de séances actives pour amener les personnes à une créativité à plusieurs et se concentrer sur les sens. Ces outils peuvent décentrer l’attention, lorsque celle-ci est portée vers des sensations douloureuses ou négatives. Comme une respiration qui connecte au souffle, au tempo, aux rythmes et aux vibrations. Le voyage sonore se synchronise à la respiration de la personne puis l’amène à ralentir, modulant un temps son rapport à ses tensions, et ses préoccupations.
La Thérapie par le conte
La thérapie par le conte, utilise à la fois des contes traditionnels, mais aussi des contes inventés, tout en ajoutant des réalisations créatives autour de ces récits, où les archétypes viennent rencontrer les problématiques personnelles des participants.
C’est aussi aborder nos projections et nos interprétations, afin d’exprimer au mieux les enjeux internes et psychiques qui peuvent altérer nos fonctionnements et nos choix de vie. Incarner l’Autre pour mieux s’incarner Soi. Se découvrir sur une dimension poétique et symbolique.
